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[推荐] 防衰老食物
白欣
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2005-1-24 20:26:32
[推荐] 防衰老食物
Post By:2005-5-2 10:27:21 [
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大豆
大豆含有丰富的蛋白质,经常食用可促进皮下肌肉的生长,使皮下肌肉丰满而富有弹性。
猪蹄
含有丰富的大分子胶原蛋白质,可以使组织细服胞的水分保持平衡,使皮肤组织变得柔软湿润。
植物油
含有丰富的亚油酸,可防止皮下脂肪氧化,增强组织细胞活力,预防皮肤干燥,减少色素沉着,使皮肤光滑而富有弹性。
菜花
其中除了抗癌梅含量远远超过其他含梅食物外,还含有能够防止骨质疏松的钙质。
羊肾
含有丰富的铁质,可防止人体缺铁性贫血引起的面苍白、姜黄。老年人多数患贫血,多吃可使面色红润。
西红柿
可增强皮肤的弹性、柔韧性和色泽,对防止皮肤干燥有很好的效果。
豆芽
含有丰富的维生素 C ,可减少皮肤衰老变皱,保持皮肤弹性,并且防止皮肤色素沉着和消除黑斑等作用。
[此贴子已经被作者于2005-5-2 10:33:37编辑过]
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